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Tomates (tomates)

Tomates (tomates) Tomate

En plus de la saveur belle et irremplacable, l'attrait visuel  a de nombreuses proprietes medicinales utiles. Tomates (tomates) sont riches en potentiel necessaire substantielle, de mineraux et de vitamines pour le corps.  Dans le cadre de sucre - essentiellement du fructose et du glucose, des sels mineraux, tels que l'iode, potassium, phosphore, bore, magnesium, sodium, manganese, calcium, fer, cuivre et zinc. Les tomates sont riches en une foule de vitamines, a savoir vitamines A, B, B2, B6, C, E, K, PP et le beta-carotene.

Tomates (tomates) contiennent des acides organiques (citrique, malique, acide tartrique et oxalique en petites quantites). Toujours dans la tomate (tomate) est un antioxydant puissant - le lycopene. Le lycopene - un remede naturel unique pour de nombreuses maladies. Le lycopene est un puissantes proprietes therapeutiques. Il est capable de proteger les hommes du cancer de la prostate, et les femmes du cancer du col, pour arreter la division cellulaire des tumeurs et mutations de l'ADN. Dans les tomates transformees, le lycopene, plus encore que dans les premieres.

Et il est mieux absorbe en presence de matieres grasses. Le lycopene - est un compose organique qui donne une riche couleur rouge du fruit, est un antioxydant tres puissant naturelle (superieure dans de telles proprietes reconnues des «pecheurs de radicaux libres» comme les vitamines C et E). Le lycopene reduit significativement le risque de maladie cardiovasculaire. Pour salade de avec les tomates apporte un benefice maximal, assaisonner avec l'huile de tournesol.

Alors, comment, en combinaison avec des graisses vegetales lycopene est mieux absorbe. Et vous devez savoir, les tomates sont beaucoup plus saines dans le formulaire de bouillie.  tres polyvalent, tomates sorte - un bon antidepresseur, les tomates, la regulation du systeme nerveux, en raison de la serotonine ameliore l'humeur. Les tomates ont des proprietes antibacteriennes et anti-inflammatoires, grace a une production instable. Les tomates sont tres bons pour le systeme digestif, ils ameliorent la digestion et le metabolisme.

Tomates servir un bon diuretique dans les maladies des reins et la vessie. Tomates aide a la fatigue, l'atherosclerose, une azotemie, les troubles de l'intestin.  Il est egalement important et cosmetiques proprietes rajeunissantes de tomates - il ameliore le teint, de rajeunir la peau, lisser les rides.  L'augmentation du nombre de tomates dans l'alimentation aide a prevenir les maladies cardiaques et.

Le lycopene previent processus d'oxydation du «mauvais» cholesterol. En hommes d'age moyen qui consomment tres peu de lycopene, le risque de crise cardiaque et d'AVC augmente de trois ordres. Dans un jaune comme de la gelee liquide qui entoure les graines de tomate ont ete trouves substance HR.

La composition chimique est similaire a l'aspirine, qui est connu par 72% reduit le risque de caillots dans les vaisseaux sanguins. Tomates aider a preserver la vision et prevenir les changements dans la retine de l'?il qui peut causer la cecite dans la vieillesse. Tomates proteger le corps contre les effets nocifs du rayonnement solaire. Figurant dans le lycopene des tomates, ameliore la fonction cerebrale.  Les tomates sont traites non pas seulement le corps mais l'ame.

Ils sont «prets» de serotonine, une hormone appelee le bonheur, et compose tiraminorganicheskoe qui est converti en serotonine dans le corps deja. Merci a la tomate ameliorer l'humeur, et de travailler dans des situations stressantes, comme les anti-depresseurs.  Une autre propriete agreable et tres utile de tomates pour les femmes qui veulent maintenir la forme ou de calories pohudetnizkaya (23 calories pour 100g) peut vous aider. Une partie du chrome tomates favorise une saturation plus rapide et empeche les attaques "brutales" de la faim.

Il suffit de garder a l'esprit que la tomate, «dosage» est limite aux personnes souffrant de troubles metaboliques et les allergies aux fruits et legumes rouges. Comme une tomate fraiche et de produits alimentaires du jus de tomate prescrits pour des maladies accompagnees de troubles metaboliques, en particulier l'eau-sel metabolisme, les maladies cardiovasculaires et des troubles du tractus gastro-intestinal. Base sur les materiaux inmoment.ru

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